Рекомендуем

Объявления

Нутриенты
nutrient.jpg

Нутриент - вещество, которое обязательно должно входить в состав потребляемой человеком пищи для обеспечения его необходимой энергией, составляющими, способствующими росту, и веществами, которые регулируют рост и обмен энергии в организме человека. К питательным веществам относятся углеводы, жиры, белки, микро- и макро-элементы, минеральные вещества и витамины. Затока частный сектор предлагает отличный отдых в случае если в вашей голове не укладываются все эти понятия и определения. Если вы ещё способны воспринимать информацию - читайте далее.

Для того чтобы человек был здоров ему необходимы нутриенты, то есть пищевые субстанции и продукты, удовлетворяющие все жизненные потребности организма – энергетические, регуляторные, защитные, репаративные и другие. Первичные нутриенты поступают из окружающей среды в составе пищи, однако известно, что современная пища (условия выращивания, консерванты, способы транспортировки и хранения) обеспечивает потребность организма в нутриентах лишь на 20-40%. Вторичные нутриенты образуются в организме под действием пищеварительных ферментов и биосинтеза.

 

Нутриенты делятся на:

  • макронутриенты (углеводы, жиры, белки, нейропептиды, макроэлементы кальций, цинк и другие),
  • микронутриенты (витамины, ферменты, аминокислоты, ДНК, РНК, микроэлементы и другие)
  • нанонутриенты (хром, селен, ванадий, германий и другие).

Наличие в организме сбалансированного количества нутриентов жизненно важно, так как они играют ключевую роль в биохимических реакциях, без которых невозможна жизнь. Ищите, какой компьютер купить? На сайте выбор компьютеров, покупайте любой. Компьютерный магазин.

Когда человек придерживается диеты, он ограничивает себя в поступлении пищи качественно (либо только белки (диета Аткинса), либо исключение так называемых «плохих» углеводов (диета Монтиньяка) и т.д.) и количественно. Одновременно, избавляясь от лишней жидкости, мы теряем значительное количество макро- и микроэлементов. И вполне естественно, что любая диета – это стресс, а стресс – это избыточный расход самых различных нутриентов. Если учесть что все это (похудание, диеты…) происходит в Москве, в XXI веке, где мы вынуждены жить в бешенном темпе, вне благоприятных экологических условиях (воздух, вода, пища) и в состоянии хронических стрессов, наш организм испытывает выраженную нехватку нутриентов, что требует их дополнительного введения.

Фильтр по заголовкам     Показывать по 
Название Просмотров
1 Залог успешных результатов в спорте 1397
2 Спортивное питание — аргинин 807
3 Гейнер в домашних условиях 1510
4 Советы спортсменам: когда следует обращаться к врачу? 1439
5 Аминокислотные комплексы и их виды 1411
6 Действенные bcaa аминокислоты - для чего они подходят в спортзале? 1440
7 Гуарана 1740
8 Лечебные травяные чаи 4273
9 Несколько слов о белке 3275
10 Актуальность добавок к обычной пище 3249
11 Как выбрать витамины 4100
12 Кальций-Магний 4099
13 Зачем бодибилдерам L - аргинин? 7422
14 Что такое Аминокислоты 6331
15 Витамины для красивой кожи 7378
16 Дополнительная энергия 5826
17 Л-карнитин продукт для похудения 8082
18 Разрушение биологически активных веществ 6718
19 ВИТАМИН В 1 (ТИАМИН) 6984
20 Роль витаминов в организме 4712
21 Вся информация о протеине 10806
22 Отдельные Аминокислоты 9958
23 Рибоза 7614
24 О вреде витаминно-минеральных комплексов 6474
25 Правда о витаминах группы В 5671
26 Витамины опасны 5788
27 Роль воды в питании спортсменов 6902
28 БЕЛКИ И БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ 9553
29 Какие витамины лучше 12763
30 Аминокислоты 12646
 
<< Начало < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>
Страница 1 из 2