Рекомендуем

Объявления

Нутриенты
nutrient.jpg

Нутриент - вещество, которое обязательно должно входить в состав потребляемой человеком пищи для обеспечения его необходимой энергией, составляющими, способствующими росту, и веществами, которые регулируют рост и обмен энергии в организме человека. К питательным веществам относятся углеводы, жиры, белки, микро- и макро-элементы, минеральные вещества и витамины. Затока частный сектор предлагает отличный отдых в случае если в вашей голове не укладываются все эти понятия и определения. Если вы ещё способны воспринимать информацию - читайте далее.

Для того чтобы человек был здоров ему необходимы нутриенты, то есть пищевые субстанции и продукты, удовлетворяющие все жизненные потребности организма – энергетические, регуляторные, защитные, репаративные и другие. Первичные нутриенты поступают из окружающей среды в составе пищи, однако известно, что современная пища (условия выращивания, консерванты, способы транспортировки и хранения) обеспечивает потребность организма в нутриентах лишь на 20-40%. Вторичные нутриенты образуются в организме под действием пищеварительных ферментов и биосинтеза.

 

Нутриенты делятся на:

  • макронутриенты (углеводы, жиры, белки, нейропептиды, макроэлементы кальций, цинк и другие),
  • микронутриенты (витамины, ферменты, аминокислоты, ДНК, РНК, микроэлементы и другие)
  • нанонутриенты (хром, селен, ванадий, германий и другие).

Наличие в организме сбалансированного количества нутриентов жизненно важно, так как они играют ключевую роль в биохимических реакциях, без которых невозможна жизнь. Ищите, какой компьютер купить? На сайте выбор компьютеров, покупайте любой. Компьютерный магазин.

Когда человек придерживается диеты, он ограничивает себя в поступлении пищи качественно (либо только белки (диета Аткинса), либо исключение так называемых «плохих» углеводов (диета Монтиньяка) и т.д.) и количественно. Одновременно, избавляясь от лишней жидкости, мы теряем значительное количество макро- и микроэлементов. И вполне естественно, что любая диета – это стресс, а стресс – это избыточный расход самых различных нутриентов. Если учесть что все это (похудание, диеты…) происходит в Москве, в XXI веке, где мы вынуждены жить в бешенном темпе, вне благоприятных экологических условиях (воздух, вода, пища) и в состоянии хронических стрессов, наш организм испытывает выраженную нехватку нутриентов, что требует их дополнительного введения.

Фильтр по заголовкам     Показывать по 
Название Просмотров
1 Залог успешных результатов в спорте 1475
2 Спортивное питание — аргинин 837
3 Гейнер в домашних условиях 1556
4 Советы спортсменам: когда следует обращаться к врачу? 1492
5 Аминокислотные комплексы и их виды 1444
6 Действенные bcaa аминокислоты - для чего они подходят в спортзале? 1476
7 Гуарана 1772
8 Лечебные травяные чаи 4323
9 Несколько слов о белке 3322
10 Актуальность добавок к обычной пище 3290
11 Как выбрать витамины 4142
12 Кальций-Магний 4134
13 Зачем бодибилдерам L - аргинин? 7465
14 Что такое Аминокислоты 6375
15 Витамины для красивой кожи 7418
16 Дополнительная энергия 5869
17 Л-карнитин продукт для похудения 8134
18 Разрушение биологически активных веществ 6768
19 ВИТАМИН В 1 (ТИАМИН) 7038
20 Роль витаминов в организме 4754
21 Вся информация о протеине 10872
22 Отдельные Аминокислоты 10015
23 Рибоза 7658
24 О вреде витаминно-минеральных комплексов 6510
25 Правда о витаминах группы В 5699
26 Витамины опасны 5818
27 Роль воды в питании спортсменов 6941
28 БЕЛКИ И БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ 9602
29 Какие витамины лучше 12804
30 Аминокислоты 12685
 
<< Начало < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>
Страница 1 из 2