Рекомендуем

Объявления

Что нужно принимать спортсменам для увеличения силы PDF Печать
Оценка пользователей: / 0
ПлохоОтлично 

Спорт, требующий большой физической силы, называется пауэрлифтингом. Те мужчины, которые им увлекаются, вынуждены уделять максимум внимания специальным спортивным добавкам. Производители питания для спортсменов предлагают сегодня множество их разновидностей. Это и обычные комплексы витаминов и минералов, и сложные стимуляторы выработки гормонов, и препараты, укрепляющие суставы и связки.

Большим спросом среди пауэрлифтеров пользуется препарат глютамин, купить который лучше вместе с таурином, поскольку их сочетание даст максимальный эффект. Таурину отводится функция улучшения клеточных энергетических процессов, тогда как глютамин призван усиливать секрецию гормонов и способствовать регенерации мышечной ткани.

Помогает увеличить силу также и препарат креатин, отзывы о котором пауэрлифтеры дают самые лестные. Он не обладает никакими негативными свойствами, более того, эффект от него крайне высок. Именно поэтому занятия пауэрлифтингом очень сложно представить без участия креатинсодержащих спортивных добавок. Конечно же, результат от приема креатина не приравнивается к тому, что можно получить от стероидов, но в первом случае добавка является абсолютно натуральной, не способной вызвать привыкания. Многие современные производители предпочитают объединять три вещества, таурин, глютамин и креатин, в одном препарате.

Невозможно представить силовые тренировки, при которых задействуются суставы и связки, без добавок, призванных укреплять их и восстанавливать после получения травм. Так, большой популярностью среди спортсменов, предпочитающих силовые виды спорта, пользуются препараты глюкозамин, хондроитин. Комплекс данных веществ является в данном случае совершенно незаменимым.

Существует также масса дополнительных препаратов, представленных хромом, цинком, ZMA, HMB и прочими, которые способны повысить мышечную работоспособность и восстановление тканей. Кроме них, спортсмены также принимают анаболические формулы, основная функция которых заключается в увеличении мышечной отдачи в течение определенного временного отрезка. Все эти вещества являются натуральными и абсолютно безвредными. Они призваны стимулировать выработку гормонов, ЦНС, а кроме того, улучшать энергетический обмен. Иногда в анаболические формулы включают аминокислотные и витаминные составляющие, благодаря которым мышцы регенерируются между тренировками.