Рекомендуем

Объявления

Продажа и доставка средства для роста ресниц Карепрост Остерегайтесь подделок! Мы продаем только оригинальный карепрост производства Сан Фармасютикалс. в 2,5 раза!
Джо Вейдер. Система строительства тела. PDF Печать
Оценка пользователей: / 15
ПлохоОтлично 

Джо Вейдер. Система строительства телаВы найдете в книге убедительные доказательства тому, что атлетизмом можно и нужно заниматься в людом возрасте. Мужчин он делает сильнее и увереннее в себе, женщин - привлекательнее и грациозней, детям же он просто необходим.

 

 

Название: Система строительства тела
Автор: Джо Вейдер
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1991
Страниц: 71
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 5,15 Мб


Автор, более пятидесяти лет занимающийся проблемами атлетизма, изложил в книге стройную научно обоснованною систему занятий с отягощениями, основанную на огромном опыте нескольких поколений культуристов. Многие из них, руководствуясь его рекомендациями, занимали призовые места на крупнейших мировых чемпионатах, завоевывали самые почетные титулы, какие только существуют в бодибилдинге. Какие перспективы открывает атлетизм перед каждым приверженцем "игры с железом", вы узнаете, познакомившись с этой книгой.
Для широкого круга любителей атлетического спорта, стремящихся стать таким, как Арнольд Шварценеггер.
Отличительная особенность курса атлетизма, созданного Джо Вейдером на основе многолетней исследовательской работы - его универсальность.
В книге представлены методики тренировок и комплексы упражнений, как для новичков, так и для опытных спортсменов. Автор не обошел вниманием и проблемы рационального питания.
Пособие вызовет интерес не только среди культуристов, но и представителей многих видов спорта: футболистов, баскетболистов, легкоатлетов, пловцов и др., так как одно из основных требований в спорте - целенаправленное развитие мышечных групп. А это как нельзя лучше подтверждает, что атлетизм - основа для успешного совершенствования в любом виде спорта.

Скачать книгу можно БЕСПЛАТНО по ссылке Скачайте книгу бесплатно
ВНИМАНИЕ! Вместе с книгой Вас ожидает БОНУС!!!