Рекомендуем

Объявления

Ультрасовременно и стильно PDF Печать
Оценка пользователей: / 0
ПлохоОтлично 

Жизнь в молодости прекрасна. И когда Вы молоды, то старайтесь делать всё, чтобы остаться здоровым, бодрым и счастливым и в зрелом возрасте.  Старайтесь вести правильный образ жизни. Следуйте правилам. Пристегните ремни, когда садитесь в автомобиль,  не  поднимайтесь в горы без страховки, правильно переходите улицы. И подумайте о долголетии.  Начните вот с этого момента вести  только здоровый образ жизни. И чем раньше Вы начнёте это делать, тем меньше в Вашей дальнейшей жизни возникнет проблем, с которыми  Вам обязательно придётся бороться.  Начните  с выбора фитнес – центра, самого лучшего для Вас. Вы даже можете сделать это с помощью  коммуникатора - телефона. Прочитайте обзор телефона htc sensation.  Это ультрасовременная, функциональная и стильная модель. Начните тренировки в фитнес – зале. Пусть это будут не частые тренировки, но интенсивные. Начните тренировать в себе выносливость, потому что предполагаемая долгая жизнь  подразумевает наличие в Вас этой выносливости. Чередуйте занятия на кардиотренажёрах  с силовыми тренировками. После тридцати пяти лет метаболизм  глобально меняется. Поэтому уже сейчас следите за правильным  ежедневным Вашим питанием. Научитесь правильно питаться. Однозначно, прекратите употреблять вредную пищу, например, насыщенные жиры, рафинированный сахар, ненатуральные продукты питания. Сократите приём алкоголя. Можно позволить себе только немного высококачественного вина. Французы по-разному называют вино в разном возрасте, но утверждают, что  в разумных объёмах вино, даже, полезно. А французские медики всегда отмечают то, что «трезвенники» живут  гораздо меньше. Одевайтесь по погоде. Англичане говорят: «Не бывает плохой погоды, а бывает плохая одежда». Защищайтесь от холода и солнца. В холодное время обязательно носите перчатки. И зимой и летом при ярком солнце носите солнцезащитные очки. Ведь  даже зимнее солнце  при  ослепительно белом снеге очень вредно для Ваших глаз.  Полезное солнце иногда может стать первейшим врагом Вашего состояния, в том числе и  Вашей молодости. Если Вы будете загорать «без меры», то у Вас возможно  преждевременное старение кожи.  А если этот процесс старения от ультрафиолета начнётся, то Вашу кожу уже не спасут никакие, даже самые дорогие и высококачественные,  кремы для кожи. Будьте здоровы в любом возрасте, ведь в современном мире быть здоровым -  это  очень  «стильно».