Спортивное питание "Спортсмак"

Худеем дома

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Даже если Вы очень заняты, ну, например, Вы пишете диссертацию. Или не можете выходить из дома и посещать фитнес-зал по той причине, что Ваш проверенный мастер педикюра уехал на постоянное место жительства в другую страну, а новый – нерадивый, как говорит моя бабушка, травмировал Вас и повредил Вам ноготь на ноге, процесс Вашего запланированного похудения дома – возможен. Во-первых, потому, что есть всевозможные упражнения для похудения живота и боков. Но, только упражнений будет недостаточно. У красоты и стройности существуют и другие, очень строгие правила, кроме специальных физических упражнений.
И первое правило – это то, что Вам необходимо позитивно настроиться что процесс превращения в стройняшку будет достаточно долгим. И в этом процессе будут присутствовать не только домашние упражнения для похудения, но и правильное питание, здоровый сон, определённое количество ежедневно выпиваемой качественной питьевой воды, водные домашние процедуры, употребление витаминных и минеральных комплексов из линейки спортивного питания и позитивное настроение. Начинайте всё это делать сразу, а не постепенно. И проснувшись завтра, начните Ваш день с милой улыбки, ещё лёжа в постели, поднимите Ваши ножки под прямым углом и пошевелите пальчиками, затем то же самое произведите и с руками. Потом вставайте с постели и отправляйтесь в кухню-столовую.
Выпейте стакан питьевой воды из кулера, той температуры, которая нравится Вам, приготовьте в кофеварке чашечку любимого кофе и отправляйтесь в ванную комнату. Принимая душ, настройте его на массажный режим, помассируйте водной струёй живот, бока, талию, ноги, руки, в общем все те места, которые необходимо изменить в лучшую стройную сторону. После душа снова в кухню. И если Ваш домашний повар не приготовил полезное и вкусное блюдо, то Вам придётся сделать это самостоятельно. Ну а потом, займитесь своей внешней красотой, используя средства для волос, ногтей, лица и тела. После этого можете приступать к домашним упражнениям. И если Вы ещё не определились с комплексом необходимых упражнений, то вполне можете воспользоваться для этого каким-либо тематическим сайтом и может быть это будет okbody.ru.
Но, до того момента как Вы определитесь какие упражнения Вы будете делать для похудения, Вы можете смело включить Вашу домашнюю беговую дорожку и позаниматься на ней, как минимум, тридцать минут. Вот так просто можно худеть дома.

Яндекс.Метрика

© 2002 Спортсмак. All Rights Reserved. Designed By Sportsmak

Авторизация